24 October 2025

Pernah merasa cepat lelah, pegal, atau sulit fokus saat bekerja?
Mungkin bukan karena beban kerja, tapi karena satu kebiasaan kecil yang sering diabaikan: terlalu lama duduk.

Riset membuktikan, rata-rata pekerja kantoran bisa duduk 8–10 jam per hari. Pola hidup “sedentari” ini ternyata berdampak besar pada kesehatan dan produktivitas.
WHO bahkan menyebut duduk terlalu lama dapat memicu gangguan metabolisme, nyeri punggung, hingga penurunan fungsi otak. Akibatnya, setelah jam kerja berakhir, tubuh sudah terlalu lelah untuk menikmati waktu pribadi dan work-life balance pun terganggu.

Lalu, bagaimana cara tetap bugar di tengah rutinitas kerja yang padat, terutama di industri seaktif logistik?
Berikut 5 tips praktis dari SPIL University agar tetap segar dan fokus sepanjang hari.

1. Lakukan “Micro-Stretching”

Tidak perlu olahraga lama-lama cukup peregangan ringan setiap 30–60 menit.
Riset dari Journal of Occupational Health Psychology menunjukkan bahwa micro-breaks (istirahat singkat) bisa meningkatkan fokus dan mengurangi stres.
Coba berdiri sejenak, regangkan tangan, putar bahu, atau gerakkan pergelangan kaki. Gerakan kecil, tapi efeknya besar.

2. Perhatikan Postur Duduk (Ergonomis Itu Penting!)

Duduk dengan posisi yang benar bukan soal gaya, tapi soal kesehatan.
Pastikan:

Layar monitor sejajar dengan tinggi mata
Punggung menempel penuh pada sandaran kursi
Kaki menapak rata di lantai

Postur duduk yang baik membantu mencegah nyeri punggung dan meningkatkan konsentrasi kerja.

3. Jangan Lupa Minum Air

Dehidrasi ringan bisa membuat otak “lemot” dan sulit berpikir jernih.
Ahli neurosains membuktikan bahwa kehilangan cairan tubuh 1–2% saja sudah menurunkan daya ingat dan konsentrasi.
Letakkan botol minum di meja dan targetkan habis minimal 1 liter sebelum jam makan siang. Air = energi otak.

4. Gunakan Waktu Istirahat untuk Bergerak

Jam makan siang bukan hanya waktu untuk makan, tapi juga momen untuk mengaktifkan tubuh.
Penelitian dari Stanford University menunjukkan bahwa berjalan kaki 10–15 menit dapat meningkatkan kreativitas dan suasana hati.
Cobalah jalan keliling kantor, naik-turun tangga, atau sekadar mencari udara segar di luar ruangan.

5. Terapkan Aturan 20-20-20 untuk Kesehatan Mata

Menatap layar terlalu lama membuat mata cepat lelah.
Solusinya sederhana: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik.
Aturan ini menjaga mata tetap rileks dan membantu mengurangi ketegangan visual akibat layar.

Di PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL), kami percaya bahwa kinerja optimal berawal dari tubuh yang sehat.
Melalui SPIL University, kami mendorong setiap talenta untuk tidak hanya mengasah keterampilan teknis, tetapi juga membangun gaya kerja yang seimbang dan berkelanjutan.

Tubuh bugar, pikiran segar, produktivitas meningkat dan work-life balance pun bukan lagi sekadar slogan.
Jadi, jangan biarkan kursimu “mengikat” semangatmu.
Yuk, mulai bergerak!

See Other Information

24 October 2025

SPIL dan Peran Strategisnya dalam Menguatkan Program Tol Laut Indonesia

Sebagai negara kepulauan terbesar di dunia, Indonesia menjadikan laut sebagai jalur utama penghubung antarwilayah. Untuk memperkuat konektivitas logistik nasional, pemerintah meluncurkan Program Tol Laut, yang berfokus pada pemerataan distribusi barang dan penurunan biaya logistik di seluruh penjuru Nusantara. Dalam misi besar ini, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) menjadi salah satu mitra utama yang aktif mendukung terciptanya sistem transportasi laut yang efisien dan berkelanjutan. Tol Laut: Membangun Jalur Ekonomi dari Barat ke Timur Program Tol Laut dirancang untuk menghadirkan jalur pelayaran rutin dan terjadwal antara wilayah barat dan timur Indonesia. Tujuan utamanya adalah memastikan arus barang berjalan lancar, harga kebutuhan tetap stabil, serta masyarakat di wilayah terpencil memiliki akses yang setara terhadap pasokan logistik. Namun, keberhasilan inisiatif nasional ini tidak hanya bergantung pada kebijakan pemerintah partisipasi sektor swasta menjadi faktor penentu. Di sinilah SPIL berperan penting sebagai perusahaan pelayaran nasional yang telah berpengalaman lebih dari lima dekade dalam mengelola jaringan distribusi laut di Indonesia. SPIL: Memperkuat Rantai Logistik Laut Nusantara Dengan rute pelayaran yang menjangkau berbagai kota besar dan pelabuhan di wilayah timur seperti Ambon, Sorong, Timika, hingga Merauke, SPIL memastikan konektivitas logistik tetap berjalan tanpa hambatan.Melalui layanan pengiriman kontainer dan kargo terjadwal, perusahaan membantu mempercepat perputaran distribusi serta mengurangi waktu tunggu kapal di pelabuhan. Efisiensi ini berdampak langsung pada penurunan biaya logistik dan peningkatan daya saing ekonomi daerah. Lebih dari sekadar operator pelayaran, SPIL berperan sebagai penggerak ekosistem logistik terintegrasi yang menopang rantai pasok nasional dari ujung barat hingga timur Indonesia. Transformasi Digital untuk Lautan yang Lebih Efisien SPIL juga berkontribusi dalam modernisasi Tol Laut melalui digitalisasi layanan logistik.Platform mySPIL memungkinkan pelanggan melakukan pemesanan kontainer, melacak posisi kargo, dan mengelola dokumen secara daring dalam satu sistem terpadu.Langkah ini tidak hanya meningkatkan efisiensi operasional, tetapi juga menghadirkan transparansi dan kecepatan informasi, dua hal penting dalam mewujudkan logistik nasional berbasis teknologi. Menjawab Tantangan, Menggerakkan Solusi Meski Program Tol Laut telah membawa banyak kemajuan, tantangan masih ada — mulai dari keterbatasan infrastruktur pelabuhan, ketidakseimbangan muatan balik, hingga perbedaan kapasitas antarwilayah.SPIL menjawabnya dengan strategi operasional yang fleksibel, seperti penyesuaian rute pelayaran, optimasi penggunaan kontainer, dan kerja sama dengan berbagai operator pelabuhan lokal. Pendekatan adaptif ini memastikan distribusi tetap berjalan efektif meskipun menghadapi kondisi geografis dan logistik yang beragam. Menyatukan Indonesia Lewat Laut Dampak kehadiran SPIL dalam mendukung Tol Laut kini dirasakan nyata distribusi bahan pokok menjadi lebih cepat, produk lokal dari wilayah timur lebih mudah menembus pasar nasional, dan biaya logistik terus menurun. Bagi SPIL, Tol Laut bukan hanya sekadar proyek pelayaran, tetapi komitmen untuk menyatukan Indonesia melalui konektivitas maritim yang tangguh dan merata.Dengan armada yang handal, sistem digital terintegrasi, dan semangat pelayanan tanpa batas, SPIL terus berlayar membawa satu visi besar: menghubungkan pulau, menggerakkan ekonomi, dan memajukan bangsa melalui laut.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Tetap Fokus di Tengah Gangguan Digital: 5 Cara Efektif Menjaga Produktivitas

Pernah merasa waktu kerja habis tanpa hasil nyata?Notifikasi ponsel tak berhenti, email terus berdatangan, rapat daring beruntun semua terasa menumpuk. Kalau iya, kamu tidak sendiri. Di era kerja hybrid dan digitalisasi tanpa batas, distraksi digital menjadi tantangan besar bagi banyak profesional. Batas antara waktu kerja dan pribadi semakin tipis, membuat banyak orang sulit mencapai keseimbangan produktivitas dan kehidupan. Padahal, di industri cepat seperti logistik dan supply chain, fokus bukan sekadar pilihan tapi kebutuhan. Sedikit saja lengah bisa berdampak besar pada efisiensi dan hasil kerja.Untuk itu, berikut lima strategi sederhana agar fokusmu tetap terjaga di tengah hiruk-pikuk dunia digital. 1. Kenali Apa yang Mengganggu Fokusmu Langkah pertama adalah mengenal sumber gangguan. Apakah dari media sosial? Pesan instan yang terus masuk? Atau interupsi dari rekan kerja?Begitu tahu “musuh utama” fokusmu, kamu bisa menanganinya dengan bijak — misalnya menonaktifkan notifikasi yang tidak penting saat bekerja atau mengatur waktu tertentu untuk membalas pesan. 2. Gunakan Teknik “Time Blocking” Daripada mengikuti alur kerja yang tidak teratur, cobalah membagi waktu ke dalam blok aktivitas tertentu.Contohnya: jam 9–10 untuk email, jam 10–12 untuk pekerjaan utama, dan seterusnya. Dengan cara ini, otakmu fokus pada satu hal dalam satu waktu dan tidak mudah terdistraksi.Ingat: multitasking bukan berarti produktif sering kali malah sebaliknya. 3. Jadikan Teknologi Sebagai Pendukung, Bukan Pengganggu Teknologi bisa jadi gangguan, tapi juga bisa jadi penyelamat tergantung bagaimana kamu memanfaatkannya.Contohnya di dunia logistik, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) menghadirkan platform mySPIL, yang memungkinkan pengguna melacak dan mengelola pengiriman dalam satu aplikasi.Fitur digital seperti ini membantu menghemat waktu dan tenaga, sehingga kamu bisa lebih fokus pada hal-hal strategis, bukan hal teknis yang berulang. 4. Terapkan Prinsip “Eat The Frog” Konsep ini dari Brian Tracy menyarankan kita untuk mengerjakan tugas terpenting atau tersulit di pagi hari, saat energi dan fokus masih penuh.Begitu tugas utama selesai, kamu akan merasa lebih lega dan punya motivasi untuk menuntaskan pekerjaan lainnya dengan lebih ringan. 5. Ambil Waktu Istirahat Singkat Fokus bukan berarti bekerja tanpa henti. Otak butuh jeda untuk tetap tajam.Cobalah metode Pomodoro: kerja 25 menit, istirahat 5 menit.Gunakan waktu singkat itu untuk minum air, meregangkan tubuh, atau menjauh sejenak dari layar. Istirahat singkat membantu otakmu “reset” dan kembali fokus dengan lebih segar. Menjaga fokus bukan hanya soal menyelesaikan tugas lebih cepat, tapi juga tentang menciptakan cara kerja yang lebih sehat dan efisien.Dengan strategi yang tepat dan dukungan teknologi yang cerdas, kamu bisa tetap produktif bahkan di tengah gempuran distraksi digital.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Armada Kapal: Tulang Punggung Logistik Nasional yang Menyatukan Indonesia

Sebagai negara kepulauan dengan lebih dari 17.000 pulau, Indonesia memiliki tantangan unik dalam menjaga kelancaran arus logistik antarwilayah. Di tengah kondisi geografis yang luas ini, armada kapal memegang peran vital sebagai penghubung utama distribusi barang memastikan roda ekonomi terus berputar dari Sabang hingga Merauke. Tanpa dukungan armada yang kuat dan terorganisasi, rantai pasok bisa dengan mudah terganggu. Dampaknya tidak hanya dirasakan oleh industri logistik, tetapi juga oleh sektor perdagangan, manufaktur, hingga kebutuhan pokok masyarakat di berbagai daerah. SPIL: Penggerak Utama Rantai Distribusi Nasional Sebagai salah satu pelaku utama pelayaran domestik, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) berkomitmen menjaga konektivitas logistik nasional melalui pengelolaan armada yang andal dan efisien.Dengan jadwal pelayaran yang konsisten di rute-rute strategis, SPIL memastikan pengiriman barang tetap tepat waktu, aman, dan transparan. Konsistensi operasional ini bukan hanya mendukung kelancaran distribusi, tetapi juga memberikan kepastian logistik bagi pelaku usaha membantu mereka merencanakan stok, jadwal produksi, dan distribusi dengan lebih presisi. Nilai Tambah Bagi Pelaku Bisnis Distribusi yang Lebih TerencanaJadwal pelayaran reguler memungkinkan perusahaan mengatur pergerakan barang dengan efisien dan menghindari penumpukan di pelabuhan. Efisiensi Biaya dan WaktuArmada yang terjadwal dengan baik mengurangi risiko keterlambatan sekaligus menekan biaya logistik, menjadikan rantai pasok lebih kompetitif. Konektivitas Menyeluruh ke Pelosok NegeriDengan jaringan pelabuhan yang luas, armada SPIL menjadi jembatan logistik bagi daerah-daerah yang sulit dijangkau moda transportasi lain. Berlayar Menuju Masa Depan Logistik yang Tangguh Kebutuhan logistik nasional yang terus meningkat menegaskan bahwa armada kapal tetap menjadi fondasi utama industri pelayaran dan forwarder Indonesia.Melalui pengalaman panjang dan inovasi berkelanjutan, SPIL terus memperkuat kapasitas armada serta memperluas jaringan pelayarannya untuk mendukung pertumbuhan ekonomi nasional. Lebih dari sekadar alat transportasi laut, armada kapal adalah simbol konektivitas dan ketahanan ekonomi Indonesia.Setiap pelayaran membawa semangat untuk menyatukan nusantara memastikan distribusi barang, peluang usaha, dan pembangunan dapat bergerak seimbang menuju masa depan logistik yang lebih efisien dan berdaya saing global.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Produktif di Tengah Distraksi Digital: 5 Cara Efektif Menjaga Fokus Saat Bekerja

Pernah merasa sudah sibuk seharian, tapi hasilnya belum sepadan dengan waktu yang dihabiskan?Notifikasi dari ponsel, email yang menumpuk, hingga rapat virtual yang terus berganti sering kali membuat kita kehilangan arah di tengah padatnya rutinitas. Fenomena ini dikenal sebagai distraksi digital musuh utama produktivitas di era kerja modern. Kini, dengan sistem kerja hybrid dan konektivitas tanpa batas, menjaga fokus menjadi tantangan tersendiri. Batas antara waktu kerja dan waktu pribadi semakin tipis, membuat banyak orang sulit menjaga keseimbangan hidup.Padahal, di industri yang menuntut ketepatan seperti logistik dan supply chain, fokus adalah kunci utama keberhasilan. Satu kesalahan kecil bisa berdampak besar pada hasil kerja. Melalui SPIL University, berikut lima strategi sederhana yang bisa membantu kamu bekerja lebih fokus dan produktif di tengah derasnya distraksi digital. 1. Kenali Sumber Distraksi Utama Langkah pertama untuk meningkatkan fokus adalah memahami apa yang paling sering mengganggu.Apakah notifikasi media sosial? Chat pribadi yang terus berdenting? Atau kebiasaan membuka tab baru saat bosan? Dengan mengenali penyebabnya, kamu bisa menentukan langkah pencegahan misalnya menonaktifkan notifikasi non-urgent selama jam kerja atau mengatur waktu khusus untuk mengecek pesan. 2. Coba Teknik “Time Blocking” Daripada membiarkan pekerjaan datang dan pergi secara acak, atur waktu kerja dalam blok-blok fokus.Contohnya, satu jam pertama di pagi hari khusus untuk merespons email penting, dua jam berikutnya untuk tugas utama. Metode ini membantu otak tetap fokus pada satu hal di satu waktu jauh lebih efisien dibanding multitasking, yang justru bisa menurunkan produktivitas hingga 40%. 3. Jadikan Teknologi Sebagai Dukungan, Bukan Gangguan Teknologi bisa jadi sumber distraksi, tapi juga bisa jadi alat bantu paling efektif jika digunakan dengan bijak. Di PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL), digitalisasi digunakan untuk mendukung efisiensi kerja. Melalui platform mySPIL, pelanggan bisa melacak pengiriman, mengelola dokumen, dan melakukan pemesanan dalam satu sistem terpadu tanpa harus berpindah aplikasi atau menelepon berulang kali.Dengan cara ini, teknologi membantu menghemat waktu dan tenaga, sehingga fokus bisa dialihkan pada hal yang lebih strategis. 4. Terapkan Prinsip “Eat The Frog” Pernah menunda pekerjaan sulit hingga sore hari dan akhirnya tak kunjung selesai?Prinsip “Eat The Frog” dari Brian Tracy menyarankan sebaliknya: selesaikan tugas paling penting atau paling menantang di pagi hari saat energi dan konsentrasi masih tinggi. Setelah tugas berat itu selesai, beban pikiran berkurang dan sisa hari terasa lebih ringan. 5. Beri Otak Waktu untuk Beristirahat Fokus tidak bisa dipaksakan berjam-jam tanpa jeda.Gunakan metode Pomodoro: kerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit.Gunakan waktu jeda untuk berdiri, berjalan sebentar, atau sekadar menarik napas dalam. Istirahat singkat seperti ini membantu otak “mengisi ulang” energi agar tetap tajam sepanjang hari. Fokus Adalah Investasi Jangka Panjang Menjaga fokus bukan hanya tentang menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, tapi juga tentang meningkatkan kualitas hidup dan keseimbangan antara karier dan kesehatan mental. Dengan strategi yang tepat dan pemanfaatan teknologi yang cerdas, setiap individu bisa mengelola distraksi dan menjadi lebih produktif bahkan di tengah dunia kerja yang serba cepat seperti industri logistik. Jadi, sebelum membuka notifikasi berikutnya, tarik napas sebentar.Fokuslah pada hal yang benar-benar penting karena produktivitas sejati dimulai dari kesadaran diri.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Menjadi Profesional Tangguh Lewat Pengalaman di Dunia Pelayaran

Tak semua pelajaran hidup bisa ditemukan di dalam kelas.Ada ilmu yang hanya bisa diasah lewat pengalaman langsung salah satunya di dunia pelayaran, tempat di mana ketangguhan, tanggung jawab, dan kerja sama benar-benar diuji. Di atas kapal, setiap detik adalah latihan disiplin.Setiap kru punya peran penting, dan kesalahan sekecil apa pun bisa berdampak besar mulai dari jadwal perjalanan hingga kelancaran distribusi logistik. Di sinilah karakter profesional sejati terbentuk: fokus, tangguh, dan siap menghadapi segala kondisi. Belajar Profesionalisme dari Samudra Bagi generasi muda yang ingin memahami arti kerja keras dan ketelitian, laut adalah ruang belajar yang nyata.Mulai dari mengelola dokumen muatan, memastikan performa mesin tetap optimal, hingga menjaga ritme kerja yang efisien setiap tugas melatih rasa tanggung jawab dan ketepatan waktu.Nilai-nilai ini tidak hanya penting di dunia pelayaran, tetapi juga relevan di berbagai bidang industri. SPIL dan Misi Membangun SDM Logistik Unggul PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) percaya bahwa kemajuan industri logistik tak bisa lepas dari manusia di baliknya mereka yang berintegritas dan memiliki semangat belajar tinggi. Karena itu, SPIL tidak hanya menciptakan lapangan kerja, tetapi juga menumbuhkan budaya profesional yang berorientasi pada kolaborasi, tanggung jawab, dan kontribusi nyata baik bagi perusahaan, pelanggan, maupun negeri. SPIL University: Ruang Belajar dari Praktisi untuk Generasi Muda Melalui SPIL University, mahasiswa dan lulusan baru dapat belajar langsung dari para ahli di industri logistik.Program ini membuka kesempatan untuk memahami sistem logistik modern sekaligus melatih mental tahan banting dan pola pikir adaptif kualitas penting di era global dan digital yang terus berubah. Di sini, peserta tidak hanya belajar tentang teori, tetapi juga tentang bagaimana menjadi bagian dari solusi nyata di industri logistik maritim Indonesia. Berlayar Menuju Karier yang Bermakna Meniti karier di dunia pelayaran bukan sekadar tentang bekerja di laut tapi tentang membangun fondasi profesional yang kuat.Dari pengalaman berlayar, seseorang belajar bagaimana bekerja di bawah tekanan, menghargai waktu, dan menjaga kualitas di setiap langkah. SPIL membuka kesempatan bagi generasi muda yang ingin tumbuh bersama industri logistik masa depan.Karena setiap perjalanan di lautan adalah pelajaran berharga tentang kerja keras, keteguhan hati, dan makna sejati menjadi seorang profesional.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Digitalisasi Pelayaran: Arah Baru Menuju Logistik Cerdas Indonesia

Transformasi digital kini menjadi penggerak utama perubahan di berbagai sektor, termasuk dunia pelayaran dan logistik. Seiring pertumbuhan ekonomi digital, kebutuhan distribusi barang tak lagi terpusat di kota besar, tetapi juga menjangkau pelosok Indonesia. Masyarakat menuntut layanan pengiriman yang cepat, efisien, dan mudah diakses dan di sinilah digitalisasi pelayaran memainkan peran penting. Jika dulu proses logistik dilakukan secara manual mulai dari pemesanan kapal, pengecekan jadwal, hingga menghitung biaya kini semua bisa dilakukan dalam genggaman. Hanya dengan smartphone atau laptop, pelanggan dapat memesan kontainer, melacak posisi kapal secara real-time, dan menghitung estimasi biaya dengan akurat. Era baru pelayaran digital telah tiba. SPIL: Pionir Transformasi Digital Logistik Indonesia Sebagai salah satu pelopor pelayaran modern di Indonesia, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) menjadi contoh nyata bagaimana teknologi mampu mengubah wajah industri logistik.Melalui platform mySPIL, SPIL menghadirkan layanan digital terintegrasi yang memungkinkan pelanggan untuk: Melihat jadwal pelayaran terkini, Melakukan pemesanan kontainer secara online, Memantau status pengiriman dengan transparan dan akurat. Langkah ini tidak hanya mempercepat proses operasional, tetapi juga meminimalkan risiko kesalahan manusia. SPIL berhasil menjadikan digitalisasi sebagai alat untuk meningkatkan efisiensi, keandalan, dan kepercayaan pelanggan di seluruh jaringan pelabuhan Indonesia. Manfaat Nyata Digitalisasi bagi Dunia Usaha Inovasi digital yang diterapkan SPIL telah membawa perubahan besar bagi pelaku usaha dari berbagai skala mulai dari UMKM hingga industri besar.Beberapa dampak positif yang dirasakan antara lain: Efisiensi waktu dan biaya melalui sistem otomatis dan user-friendly, Transparansi pengiriman dengan pelacakan real-time, Akses logistik lebih luas hingga ke daerah terpencil, Daya saing meningkat, karena proses distribusi menjadi lebih cepat dan hemat. Digitalisasi pelayaran bukan hanya mempermudah pengiriman, tetapi juga memperkuat konektivitas antarwilayah, membuka peluang ekonomi baru, dan mempercepat pertumbuhan perdagangan nasional. Menata Masa Depan Logistik Indonesia Lebih dari sekadar inovasi teknologi, digitalisasi pelayaran adalah fondasi menuju sistem logistik Indonesia yang tangguh dan berdaya saing global.Dengan satu ekosistem digital yang terintegrasi, pelaku usaha kini dapat mengelola distribusi barang secara efisien, aman, dan transparan dari pusat produksi hingga ke ujung nusantara. Melalui komitmen inovasi berkelanjutan, SPIL membuktikan bahwa menjadi perusahaan pelayaran terbaik bukan hanya soal ketepatan waktu atau luasnya jangkauan, tetapi tentang kemampuan beradaptasi terhadap perubahan zaman. Di era digital ini, pelayaran bukan lagi sekadar perjalanan laut melainkan perjalanan menuju masa depan logistik Indonesia yang lebih cerdas, terkoneksi, dan berdaya saing global.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Terlalu Lama Duduk Bikin Produktivitas Turun: 5 Cara Sederhana Tetap Bugar di Tempat Kerja

Pernah merasa cepat lelah, pegal, atau sulit fokus saat bekerja?Mungkin bukan karena beban kerja, tapi karena satu kebiasaan kecil yang sering diabaikan: terlalu lama duduk. Riset membuktikan, rata-rata pekerja kantoran bisa duduk 8–10 jam per hari. Pola hidup “sedentari” ini ternyata berdampak besar pada kesehatan dan produktivitas.WHO bahkan menyebut duduk terlalu lama dapat memicu gangguan metabolisme, nyeri punggung, hingga penurunan fungsi otak. Akibatnya, setelah jam kerja berakhir, tubuh sudah terlalu lelah untuk menikmati waktu pribadi dan work-life balance pun terganggu. Lalu, bagaimana cara tetap bugar di tengah rutinitas kerja yang padat, terutama di industri seaktif logistik?Berikut 5 tips praktis dari SPIL University agar tetap segar dan fokus sepanjang hari. 1. Lakukan “Micro-Stretching” Tidak perlu olahraga lama-lama cukup peregangan ringan setiap 30–60 menit.Riset dari Journal of Occupational Health Psychology menunjukkan bahwa micro-breaks (istirahat singkat) bisa meningkatkan fokus dan mengurangi stres.Coba berdiri sejenak, regangkan tangan, putar bahu, atau gerakkan pergelangan kaki. Gerakan kecil, tapi efeknya besar. 2. Perhatikan Postur Duduk (Ergonomis Itu Penting!) Duduk dengan posisi yang benar bukan soal gaya, tapi soal kesehatan.Pastikan: Layar monitor sejajar dengan tinggi mata Punggung menempel penuh pada sandaran kursi Kaki menapak rata di lantai Postur duduk yang baik membantu mencegah nyeri punggung dan meningkatkan konsentrasi kerja. 3. Jangan Lupa Minum Air Dehidrasi ringan bisa membuat otak “lemot” dan sulit berpikir jernih.Ahli neurosains membuktikan bahwa kehilangan cairan tubuh 1–2% saja sudah menurunkan daya ingat dan konsentrasi.Letakkan botol minum di meja dan targetkan habis minimal 1 liter sebelum jam makan siang. Air = energi otak. 4. Gunakan Waktu Istirahat untuk Bergerak Jam makan siang bukan hanya waktu untuk makan, tapi juga momen untuk mengaktifkan tubuh.Penelitian dari Stanford University menunjukkan bahwa berjalan kaki 10–15 menit dapat meningkatkan kreativitas dan suasana hati.Cobalah jalan keliling kantor, naik-turun tangga, atau sekadar mencari udara segar di luar ruangan. 5. Terapkan Aturan 20-20-20 untuk Kesehatan Mata Menatap layar terlalu lama membuat mata cepat lelah.Solusinya sederhana: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik.Aturan ini menjaga mata tetap rileks dan membantu mengurangi ketegangan visual akibat layar. Di PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL), kami percaya bahwa kinerja optimal berawal dari tubuh yang sehat.Melalui SPIL University, kami mendorong setiap talenta untuk tidak hanya mengasah keterampilan teknis, tetapi juga membangun gaya kerja yang seimbang dan berkelanjutan. Tubuh bugar, pikiran segar, produktivitas meningkat dan work-life balance pun bukan lagi sekadar slogan.Jadi, jangan biarkan kursimu “mengikat” semangatmu.Yuk, mulai bergerak!

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Otomasi Logistik: Katalis Efisiensi Baru dalam Industri Pelayaran Indonesia

Industri pelayaran dan logistik nasional tengah mengalami percepatan transformasi digital besar-besaran. Salah satu perubahan paling signifikan datang dari penerapan otomasi, yang kini menjadi kunci utama peningkatan produktivitas di berbagai lini mulai dari pelabuhan, manajemen armada, hingga layanan pelanggan. Perusahaan pelayaran seperti PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) menjadi contoh nyata bagaimana teknologi dapat mengubah cara industri ini bekerja. Dengan sistem digital terintegrasi, otomasi menghadirkan efisiensi tinggi, mengurangi kesalahan manusia, dan mempercepat proses logistik yang dulunya serba manual. Efisiensi Lewat Teknologi yang Terhubung Melalui teknologi tracking otomatis, pelanggan kini dapat memantau pergerakan kontainer secara real-time tanpa harus melakukan pengecekan manual. Di sisi lain, sistem manajemen armada berbasis data membantu perusahaan menentukan rute pelayaran paling efisien menghemat bahan bakar, waktu, dan biaya operasional. Proses bongkar muat di pelabuhan pun tak lagi bergantung sepenuhnya pada tenaga manusia. Sensor, sistem robotik, dan perangkat digital bekerja secara terkoordinasi untuk mempercepat aktivitas logistik yang sebelumnya membutuhkan waktu lama. Dampak Besar untuk Produktivitas Nasional Penerapan otomasi di sektor pelayaran memberi dampak langsung terhadap peningkatan produktivitas dan konektivitas logistik dalam negeri. Proses yang lebih cepat dan akurat membantu memperlancar distribusi barang ke seluruh wilayah Indonesia. Langkah ini juga sejalan dengan agenda pemerintah dalam memperkuat rantai pasok nasional dan menjadikan pelayaran Indonesia semakin kompetitif di tingkat global. SPIL: Mewujudkan Layanan Logistik Modern yang Andal dan Transparan Sebagai salah satu perusahaan pelayaran terbesar di Indonesia, SPIL terus mengintegrasikan teknologi otomasi dalam operasionalnya. Bagi SPIL, inovasi bukan sekadar mengejar efisiensi, tetapi juga membangun keandalan dan transparansi dua aspek penting dalam layanan logistik masa kini. Melalui sistem digital seperti mySPIL, pelanggan dapat mengakses seluruh proses pengiriman, mulai dari pemesanan hingga pelacakan, dalam satu platform terpadu. Hal ini mencerminkan visi SPIL untuk menghadirkan pengalaman logistik yang cepat, presisi, dan berorientasi pada kepuasan pelanggan. Mengarungi Masa Depan Logistik Cerdas Otomasi kini bukan lagi pilihan tambahan, melainkan kebutuhan strategis bagi keberlangsungan industri pelayaran. Dengan dukungan teknologi yang semakin canggih, Indonesia berada di jalur yang tepat untuk membangun ekosistem logistik yang lebih efisien, adaptif, dan berdaya saing global. SPIL membuktikan bahwa inovasi teknologi dapat menjadi fondasi utama dalam memperkuat pelayaran nasional menghubungkan pulau, mempercepat arus logistik, dan menavigasi Indonesia menuju masa depan logistik yang lebih cerdas, cepat, dan berkelanjutan.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

E-Commerce Melonjak, Industri Kontainer dan Pelayaran Nasional Ikut Tumbuh Pesat

Ledakan e-commerce dalam beberapa tahun terakhir telah mengubah wajah ekonomi Indonesia. Aktivitas belanja daring kini bukan hanya tren, tetapi bagian penting dari kehidupan sehari-hari jutaan masyarakat. Namun di balik kemudahan “klik dan kirim” tersebut, ada sistem logistik yang bekerja tanpa henti dan di sinilah industri pelayaran dan kontainer memainkan peran utama dalam menjaga kelancaran distribusi nasional. Salah satu pelaku penting di sektor ini adalah PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL), perusahaan pelayaran nasional yang menjadi penghubung utama antara pusat produksi di barat dan pasar konsumen di wilayah timur Indonesia. Dengan jaringan pelabuhan yang luas dan layanan logistik terintegrasi, SPIL menjadi tulang punggung di balik rantai pasok e-commerce yang semakin kompleks. E-Commerce Mendorong Permintaan Logistik Laut Menurut laporan Google, Temasek, dan Bain (2024), nilai transaksi e-commerce Indonesia diproyeksikan menembus USD 100 miliar pada 2025. Pertumbuhan besar ini diikuti lonjakan kebutuhan pengiriman kontainer, penyimpanan gudang, dan distribusi antarpulau. Karena sebagian besar pusat produksi masih terpusat di Pulau Jawa, sektor pelayaran memiliki peran penting dalam menghubungkan produk ke wilayah timur seperti Sulawesi, Maluku, dan Papua. Melalui armada dan jadwal pelayaran yang konsisten, SPIL memastikan distribusi e-commerce tetap berjalan lancar meski menghadapi tantangan geografis yang kompleks. SPIL: Solusi Logistik Terintegrasi untuk Ekonomi Digital Sebagai perusahaan pelayaran berbasis teknologi, SPIL menghadirkan layanan yang mempermudah proses logistik bagi pelaku bisnis e-commerce, distributor, hingga UMKM. Melalui sistem digital mySPIL, pelanggan dapat: Melakukan pemesanan kontainer secara online Melacak posisi kargo secara real-time Mengetahui jadwal kapal dan estimasi waktu tiba dengan akurat Mengelola dokumen dan laporan pengiriman dalam satu platform digital Pendekatan ini menjadikan SPIL bukan sekadar penyedia jasa pelayaran, tetapi mitra logistik strategis yang membantu pelaku bisnis memperluas jangkauan pasar dengan efisien dan transparan. Menjawab Tantangan Logistik Nasional Pertumbuhan e-commerce yang pesat membawa tantangan baru: keterbatasan kapasitas pelabuhan, ketidakseimbangan arus muatan, hingga fluktuasi biaya bahan bakar. SPIL meresponsnya dengan strategi efisiensi operasional, seperti: Penjadwalan kapal yang presisi dan berkelanjutan Pengelolaan kontainer berbasis data untuk optimalisasi rute Kolaborasi erat dengan pelabuhan lokal demi mempercepat proses bongkar muat Langkah-langkah ini memastikan pengiriman tetap tepat waktu, stabil, dan kompetitif, bahkan di tengah meningkatnya permintaan pasar digital. Membangun Fondasi Logistik E-Commerce Indonesia Kesuksesan e-commerce tidak bisa lepas dari kekuatan logistik laut yang solid. Melalui armada yang handal, jaringan pelabuhan nasional, dan dukungan sistem digital, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) berperan sebagai penggerak utama dalam memperkuat konektivitas antarwilayah Indonesia. Lebih dari sekadar pelayaran, SPIL menghadirkan solusi logistik cerdas yang memastikan setiap transaksi online dapat diantarkan dengan cepat, aman, dan efisien. Di tengah derasnya arus digitalisasi, SPIL terus menjadi mitra terpercaya dalam menavigasi masa depan e-commerce Indonesia dari pelabuhan ke pelanggan, tanpa batas.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Logistik Laut: Penggerak Pemerataan Ekonomi di Negeri Kepulauan

Sebagai negara dengan lebih dari 17.000 pulau, Indonesia menghadapi tantangan besar dalam memastikan distribusi barang yang merata dari barat hingga timur.Biaya logistik yang tinggi serta keterbatasan infrastruktur transportasi masih menjadi hambatan dalam menciptakan arus perdagangan yang efisien. Padahal, kelancaran distribusi merupakan faktor penting untuk mendukung pertumbuhan ekonomi yang inklusif dan berkeadilan di seluruh wilayah nusantara. Transportasi Laut: Tulang Punggung Logistik Nasional Di antara berbagai moda transportasi, angkutan laut memiliki peran paling strategis dalam menopang sistem logistik Indonesia.Kapal mampu mengangkut barang dalam jumlah besar dengan biaya yang relatif lebih rendah dibandingkan moda darat atau udara. Melalui jaringan pelayaran terjadwal, laut menjadi jalur vital yang mampu menjangkau daerah-daerah yang sulit diakses, terutama di wilayah timur Indonesia. Dengan efisiensi dan kapasitasnya, transportasi laut menjadi fondasi utama pemerataan distribusi barang dari pusat produksi hingga ke pelosok negeri. SPIL: Mendorong Efisiensi Logistik Maritim Indonesia Sebagai salah satu perusahaan pelayaran terkemuka di Indonesia, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) berkomitmen memperkuat konektivitas logistik maritim melalui inovasi layanan dan jaringan luas.Saat ini, SPIL melayani lebih dari 40 pelabuhan strategis di seluruh Indonesia, memastikan rantai distribusi berjalan lancar dan andal. Melalui platform digital mySPIL Reloaded, pelanggan kini dapat menikmati kemudahan dalam: Memesan kargo secara online, Melacak posisi kontainer secara real-time, Melihat estimasi waktu dan biaya pengiriman secara transparan. Solusi ini membantu berbagai kalangan dari pelaku UMKM hingga korporasi besar untuk merencanakan distribusi yang lebih efisien, hemat waktu, dan akurat. Kolaborasi Menuju Ekosistem Logistik yang Tangguh Inovasi dari sektor swasta seperti SPIL perlu didukung oleh langkah strategis pemerintah dalam memperkuat infrastruktur pelabuhan, memperluas konektivitas antarmoda, dan mempercepat digitalisasi sistem logistik nasional.Sinergi antara pemerintah dan pelaku industri menjadi kunci untuk menciptakan ekosistem logistik yang efisien, berkelanjutan, dan berdaya saing global. Laut Sebagai Jembatan Ekonomi Indonesia Lebih dari sekadar jalur pengiriman barang, logistik laut adalah nadi pemerataan ekonomi nasional.Ia menghubungkan wilayah, memperkuat pasar domestik, dan memastikan ketersediaan barang pokok di seluruh penjuru negeri. Dengan dukungan inovasi digital, infrastruktur yang kuat, dan kolaborasi lintas sektor, logistik laut akan terus menjadi pondasi utama bagi pertumbuhan ekonomi Indonesia yang lebih merata dan berkelanjutan.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

5 Tips Jitu Lolos Seleksi Awal HRD: Cara Membuat CV Fresh Graduate yang Menarik!

Fresh graduate? Bingung cara membuat CV yang menarik? Simak tips jitu lolos seleksi HRD dan siapkan dirimu untuk berkarir, termasuk di industri logistik seperti SPIL. Bagi seorang fresh graduate, Curriculum Vitae (CV) adalah tiket emas untuk membuka pintu wawancara kerja. Namun, karena ketatnya persaingan, sekadar mencantumkan riwayat pendidikan saja tidak cukup. Anda bersaing dengan ribuan lulusan lain yang juga ingin ‘dilirik’ oleh tim HRD. Faktanya, seorang perekrut mungkin hanya menghabiskan beberapa detik saja untuk memindai CV Anda pada screening awal. Pertanyaannya, bagaimana cara membuat CV yang tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga efektif dan mampu ‘menahan’ perhatian HRD? SPIL University telah merangkum beberapa tips kunci. Konten Adalah Raja: Ini isi Wajib CV Fresh Graduate Setelah CV Anda lolos dari screening awal, CV tersebut akan dibaca lebih detail oleh tim HRD. Sebagai fresh graduate, perekrut tidak mengharapkan Anda memiliki pengalaman kerja 5 tahun. Yang mereka cari adalah potensi. CV Anda harus menceritakan potensi tersebut dengan jelas. Ringkasan Diri (Summary) yang ‘Menjual’ Di bagian paling atas CV, tuliskan 2-3 kalimat yang merangkum siapa Anda, apa keahlian utama Anda, dan apa yang Anda cari. Hindari kalimat klise. Contoh Buruk: ‘Fresh Graduate IPK 3.5 mencari kerja.” Contoh Baik: ‘Fresh graduate Manajemen Bisnis dengan minat kuat pada supply chain management. Berpengalaman memimpin proyek organisasi dan memiliki kemampuan analisis data menggunakan Excel untuk efisiensi proses.” Tampilkan Pengalaman (Bukan Cuman Kerja) Ini adalah bagian krusial bagi fresh graduate. Jangan biarkan kolom pengalaman kerja kosong. HRD tahu Anda baru lulus, tetapi mereka ingin tahu apa yang Anda lakukan selama kuliah. Masukkan: Magang: Wajib, jika ada. Organisasi: Jelaskan peran Anda, bukan hanya ‘Anggota’. Volunteer (kepanitiaan): Tunjukkan bahwa anda proaktif. Proyek Kuliah Relevan: Jika Anda melamar di bidang IT dan mempunyai proyek membuat sistem, masukkan! Gunakan Kata Kerja Aksi dan Kuantifikasi (Angka) Saat menjelaskan pengalaman di poin 2, jangan pasif. Gunakan kata kerja aksi dan, jika memungkinkan, beri angka untuk menunjukkan dampak. Bukan: ‘Anggota panitia acara seminar.’ Tapi: ‘Memimpin tim publikasi untuk seminar XYZ, berhasil meningkatkan jumlah peserta sebesar 30% dari target melalui strategi media sosial.’ Tuliskan Keterampilan (Skills) yang Relevan Pisahkan antara Hard Skills (Misal: Microsoft Excel, SAP, Bahasa Inggris, Desain Grafis) dan Soft Skills (Misal: Komunikasi, Problem-Solving, Adaptasi, Kepemimpinan). Penting: Pastikan skill yang Anda tulis relevan dengan pekerjaan yang Anda lamar. Jika Anda melamar di bidang keuangan, kemampuan Microsoft Excel (Pivot, VLOOKUP) jauh lebih penting daripada Adobe Photoshop. Desain yang Bersih dan Profesional Menarik bukan berarti ramai. Gunakan desain yang bersih, profesional, dan mudah dibaca. Gunakan font standar (Arial, Calibri, Times New Roman). Beri jarak (spasi) yang cukup agar CV tidak terlihat penuh sesak. Pastikan tidak ada typo (salah ketik). Jaga CV Anda tetap 1 halaman. CV Anda dan Peluang di Industri Logistik Di industri yang bergerak cepat seperti pelayaran dan industri logistik, perusahaan seperti PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) selalu mencari talenta baru yang gesit, mau belajar, dan adaptif. CV yang baik menunjukkan bahwa Anda adalah seorang problem-solver yang terstruktur. Melalui SPIL University, kami di SPIL sangat berkomitment pada manajemen talenta dan pengembangan sumber daya manusia. Kami percaya bahwa CV yang baik adalah cerminan pertama dari pola pikir yang terorganisir -- sebuah kualitas yang sangat kami hargai. Membuat CV yang menarik bagi fresh graduate adalah tentang bagaimana Anda menyajikan informasi secara strategis dan menonjolkan potensi Anda. Jangan hanya copy-paste template; sesuaikan CV Anda untuk setiap lamaran. CV adalah langkah pertama Anda. Persiapkan dengan baik, tunjukkan potensin terbaik Anda, dan bersiaplah untuk memulai karir yang cemerlang. Jangan lupa cek peluang karir di SPIL di https://www.spil.co.id/en/careers untuk melihat apakah Anda talenta yang kami cari!

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Digitalisasi Pelayaran: Langkah Strategis Membangun Logistik Modern Indonesia

Pesatnya pertumbuhan ekonomi digital di Indonesia memunculkan kebutuhan distribusi barang yang semakin besar tidak hanya di kota-kota besar, tetapi juga hingga ke wilayah pelosok. Untuk menjawab tantangan tersebut, digitalisasi pelayaran hadir sebagai solusi inovatif yang membawa efisiensi dan transparansi ke dunia logistik nasional. Dulu, proses pemesanan kapal, pengecekan jadwal, hingga perhitungan ongkos kirim dilakukan secara manual dan memakan banyak waktu. Kini, berkat transformasi digital, seluruh proses itu dapat dilakukan secara instan melalui perangkat digital.Cukup lewat ponsel atau komputer, pelanggan bisa memesan kontainer, memantau pengiriman, hingga menghitung biaya dengan mudah semua dalam satu platform. SPIL: Pelopor Transformasi Digital Freight Forwarding Indonesia Sebagai perusahaan pelayaran dan logistik nasional yang telah berpengalaman lebih dari setengah abad, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) menjadi pionir dalam penerapan sistem digital di sektor pelayaran.Melalui platform mySPIL, pelanggan mendapatkan kemudahan untuk: Mengakses jadwal pelayaran secara real-time, Melakukan pemesanan kontainer tanpa perlu datang ke kantor, Melacak posisi dan status pengiriman barang dengan transparan. Inovasi ini tidak hanya mempercepat proses logistik, tetapi juga meningkatkan kepercayaan pelanggan melalui kemudahan akses informasi yang akurat dan real-time. Manfaat Nyata bagi Dunia Bisnis Digitalisasi pelayaran membawa berbagai dampak positif bagi pelaku usaha di seluruh Indonesia, di antaranya: Efisiensi waktu dan biaya, karena proses dilakukan serba otomatis dan cepat. Transparansi penuh melalui sistem pelacakan real-time. Akses distribusi yang lebih luas, hingga ke wilayah terpencil. Dukungan bagi UMKM untuk memperluas pasar dan meningkatkan daya saing di level nasional. Menuju Rantai Pasok Nasional yang Lebih Kuat Transformasi digital dalam pelayaran bukan sekadar tren teknologi, melainkan fondasi utama untuk memperkuat rantai pasok Indonesia di era global.Dengan dukungan teknologi dan komitmen inovasi, SPIL terus membuka jalan menuju ekosistem logistik yang lebih cepat, aman, efisien, dan berdaya saing tinggi. Melalui digitalisasi, pelayaran Indonesia kini tidak hanya mengangkut barang tetapi juga mendorong kemajuan ekonomi nasional dan memperkuat konektivitas antarwilayah dari Sabang hingga Merauke.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Menempa Profesional Muda Lewat Pengalaman di Dunia Pelayaran

Tidak semua ilmu bisa didapat dari buku atau ruang kuliah. Banyak keterampilan penting justru lahir dari pengalaman langsung di lapangan dan dunia pelayaran menjadi salah satu ruang terbaik untuk belajar tentang tanggung jawab, kerja tim, dan profesionalisme. Kehidupan di atas kapal menuntut disiplin tinggi, ketelitian, serta kemampuan beradaptasi dalam berbagai situasi. Setiap kru memiliki peran penting; satu kesalahan kecil saja dapat memengaruhi keselamatan, jadwal, hingga kelancaran rantai distribusi logistik. Dari sinilah karakter kerja yang kuat mulai terbentuk. Pelajaran Nyata dari Samudra Bagi generasi muda yang ingin memahami arti sesungguhnya dari profesionalisme, pengalaman berlayar adalah guru terbaik.Mulai dari mengatur dokumen kargo, menjaga performa mesin kapal, hingga mengelola waktu secara efisien setiap tugas mengajarkan tanggung jawab dan ketepatan yang bisa diterapkan di berbagai sektor industri. SPIL: Membangun Generasi Logistik yang Tangguh PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) percaya bahwa kemajuan industri logistik Indonesia berawal dari sumber daya manusia yang berintegritas dan memiliki etos kerja tinggi.Karena itu, SPIL tidak hanya menawarkan kesempatan berkarier, tetapi juga menanamkan budaya kerja yang berorientasi pada tanggung jawab, kolaborasi, dan kontribusi nyata — baik di laut maupun di darat. SPIL University: Belajar dari Praktisi, Berkembang Bersama Industri Melalui SPIL University dan berbagai program pembelajaran berkelanjutan, mahasiswa dan fresh graduate berkesempatan belajar langsung dari para profesional berpengalaman.Di sini, peserta tidak hanya mempelajari teori logistik modern, tetapi juga mengasah mental tangguh dan pola pikir adaptif untuk menghadapi tantangan global di era digital. Berlayar Menuju Masa Depan Profesional Bagi generasi muda yang ingin meniti karier di sektor logistik digital, dunia pelayaran adalah langkah awal yang penuh makna.Lebih dari sekadar pekerjaan, pengalaman di kapal membentuk dasar profesionalisme sejati kemampuan untuk bekerja di bawah tekanan, menghargai waktu, dan menjaga kualitas kerja. SPIL membuka kesempatan bagi mereka yang siap berlayar, belajar, dan tumbuh bersama industri logistik masa depan.Karena di setiap perjalanan laut, selalu ada pelajaran berharga tentang kerja keras, tanggung jawab, dan makna sesungguhnya dari menjadi profesional.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Logistik Digital: Langkah Cerdas Meningkatkan Efisiensi dan Daya Saing Bisnis

Di tengah persaingan bisnis yang semakin ketat, kecepatan dan ketepatan menjadi kunci utama keberhasilan. Kini, strategi logistik tidak lagi sekadar soal mengantarkan barang, melainkan tentang bagaimana teknologi mampu menghadirkan efisiensi, transparansi, dan penghematan biaya secara menyeluruh. Pelanggan modern menginginkan lebih dari sekadar pengiriman cepat. Mereka butuh kepastian dan kendali mulai dari pelacakan real-time hingga estimasi waktu yang akurat. Inilah alasan mengapa logistik digital menjadi tulang punggung daya saing di era bisnis modern. Transformasi Menuju Logistik Terintegrasi Perubahan digital membawa cara baru dalam mengelola rantai distribusi.Melalui sistem logistik terintegrasi, seluruh tahapan pengiriman dari perencanaan rute, pengaturan armada, hingga estimasi waktu tiba dapat dikendalikan melalui satu platform. Pekerjaan administratif yang dulu memakan waktu kini dapat dilakukan otomatis dan presisi, memangkas proses manual sekaligus meminimalkan risiko keterlambatan. Hasilnya, operasional menjadi lebih efisien dan responsif terhadap kebutuhan pasar. Transparansi dan Kemudahan untuk Pelanggan Kemajuan teknologi juga mengubah cara pelanggan berinteraksi dengan layanan logistik. Kini, mereka bisa mengecek tarif, melihat jadwal kapal, dan memantau posisi barang secara langsung hanya melalui satu aplikasi.Transparansi biaya serta kepastian waktu pengiriman bukan hanya meningkatkan kepercayaan pelanggan, tapi juga memperkuat reputasi perusahaan di mata publik. Efisiensi Operasional Melalui Otomatisasi Bagi perusahaan logistik, otomatisasi adalah langkah nyata menuju efisiensi.Pengelolaan armada dan kontainer berbasis data memungkinkan perusahaan mengoptimalkan kapasitas kapal, mengurangi perjalanan kosong, dan menjaga ketepatan jadwal.Dengan strategi ini, perusahaan bisa menekan biaya operasional tanpa mengurangi kualitas pelayanan. SPIL: Pelopor Transformasi Logistik Digital Indonesia Sebagai perusahaan pelayaran nasional dengan pengalaman lebih dari 50 tahun, PT Salam Pacific Indonesia Lines (SPIL) berada di garda depan revolusi logistik digital Indonesia.Melalui platform mySPIL, pelanggan dapat melakukan pemesanan, pelacakan, hingga manajemen pengiriman dalam satu sistem yang mudah diakses, aman, dan transparan. Didukung infrastruktur teknologi mutakhir serta tim profesional berpengalaman, SPIL terus berinovasi menciptakan solusi logistik yang cerdas dan berkelanjutan bagi berbagai sektor bisnis di Indonesia. Waktunya Bisnis Bergerak Lebih Cerdas Logistik digital bukan sekadar tren teknologi ia adalah strategi jangka panjang untuk memperkuat fondasi bisnis.Dengan memanfaatkan sistem digital yang efisien dan mitra logistik yang andal seperti SPIL, perusahaan dapat tumbuh lebih cepat, lebih adaptif, dan lebih siap menghadapi perubahan pasar. Temukan solusi logistik masa depan bersama SPIL di spil.co.id dan mulai langkah transformasi digital untuk bisnis yang lebih efisien dan kompetitif.

Baca Selengkapnya

24 October 2025

Fokus Kerja di Era Distraksi: 5 Strategi Jitu Menjaga Produktivitas Saat Bekerja

Susah fokus saat bekerja? Pelajari 5 strategi praktis untuk menjaga fokus dan meningkatkan produktivitas di tengah distraksi digital. Notifikasi smartphone yang tak henti berbunyi, tumpukan email yang menunggu balasan, dan rapat virtual yang susul-menyusul. Pernahkan Anda merasa jam kerja berlalu begitu saja tanpa hasil signifikan? Anda tidak sendirian. Di era hybrid working dan konektivitas tanpa batas, “distraksi digital” telah menjadi salah satu tantangan terbesar di dunia profesional. Banyak yang mencari cara mencapai “work-life balance” --topik yang terus hangat di Google Trends -- namun seringkali gagal karena batas antara kerja dan pribadi semakin kabur. Padahal, di industri yang bergerak cepat seperti logistik dan supply chain, fokus adalah kunci utama. Sedikit saja kelalaian dapat mempengaruhi efisiensi pengiriman. Oleh karena itu, SPIL University kali ini akan membahas cara praktis menjaga fokus tetap optimal. Pahami “Musuh” Fokus Anda Langkah pertama adalah identifikasi. Apakah fokus Anda paling sering terganggu oleh notifikasi media sosial? Panggilan telepon yang mendadak? Atau rekan kerja yang sering bertanya? Dengan mengetahui sumber distraksi, Anda bisa menyiapkan strategi untuk mengatasinya, dengan mematikan notifikasi non-esensial selama jam kerja. Terapkan Teknik “Time Blocking” Daripada bekerja berdasarkan “apa yang muncul”, cobalah alokasikan blok waktu khusus untuk tugas spesifik. Misalnya, jam 9-10 pagi khusus untuk membalas email penting, jam 10-12 siang untuk mengerjakan laporan dan seterusnya. Teknik ini memaksa otak untuk fokus pada satu pekerjaan dalam satu waktu (Stop multitasking!) dan terbukti meningkatkan produktivitas secara drastis. Gunakan Teknologi Sebagai Asisten, Bukan Gangguan Digitalisasi adalah pisau bermata dua. Di satu sisi, dapat menciptakan distraksi. Di sisi lain, jika digunakan dengan tepat, teknologi dapat mengotomatisasi tugas-tugas repetitif yang memakan waktu. Di SPIL, kami sangat percaya pada digitalisasi logistik. Bayangkan beberapa banyak waktu yang terbuang jika Anda harus menelpon customer service berkali-kali hanya untuk melacak pengiriman kontainer. Dengan platform terintegrasi seperti mySPIL, Anda bisa melacak, memesan, dan mengelola dokumen dalam satu aplikasi. Teknologi semacam ini membebaskan waktu dan pikiran Anda untuk fokus pada pekerjaan strategis. Terapkan Teknik “Eat The Frog” Istilah dari Brian Tracy ini menyarankan kita untuk mengerjakan tugas terberat atau terpenting (si “katak”) di pagi hari saat energi dan fokus kita masih di puncaknya. Setelah tugas terberat selesai, sisa hari akan terasa lebih ringan dan Anda tidak akan terbebani oleh rasa cemas yang mengganggu fokus. Jangan Lupakan Jeda Istirahat (Micro-Breaks) Fokus bukanlah sesuatu yang bisa dipaksakan berjam-jam tanpa henti. Otak kita butuh istirahat. Teknik Pomodoro (kerja 25 menit, istirahat 5 menit) bisa sangat membantu. Gunakan waktu istirahat singkat untuk bergerak, minum air, atau mengalihkan pandangan dari layar. Jeda singkat ini membantu “me-recharge” kemampuan kognitif Anda. Menjaga fokus di tempat kerja bukan hanya soal menyelesaikan tugas. Ini adalah investasi untuk efisiensi yang lebih baik, hasil kerja yang berkualitas, dan pada akhirnya, tercapainya work-life balance yang lebih sehat. Dengan strategi yang tepat dan dukungan teknologi yang cerdas, Anda bisa memenangkan perang melawan distraksi.

Baca Selengkapnya

Useful Links

Career Credential Check About Us SPIL Groups

Gedung SPIL University Jl. Kalianak No.51F Surabaya Email : spil.university@spil.co.idWhatsapp : 0816-503-839